¿Cómo me doy cuenta que necesito un cambio minimalista?

Muchas veces nos hemos sentimos estresados por todo y cualquier cosa: un día llegamos a casa luego de largas horas de trabajo o una larga jornada en la universidad o ambas cosas y no nos entusiasma darnos un baño de agua caliente, no queremos cocinar por lo tanto no comemos, no queremos ver tele ni leer un libro, miramos a nuestro alrededor y todo es un desorden. Imposible no sentirnos frustrados.

¿Por qué nos pasa eso? ¿Por qué nos sentimos asfixiados? ¿Por qué creemos que no podemos con todo?

Partiendo de las bases del minimalismo, la respuesta es que nos exceden las cosas que nos rodean y quizá sea porque nos administramos muy mal. Recuerda que “Una casa ordenada es el reflejo de una mente ordenada”. Pero, para llegar a eso debemos cambiar ciertos aspectos de nuestra vida:

Lo principal es identificar qué y cuales cambios necesito para mi orden mental. No todas las personas somos iguales por lo tanto no todos necesitamos hacer lo mismo. Ir paso a paso es lo más importante.

Un primer paso, firme, es el orden visual. Esto implica hacer una limpieza a fondo en tu hogar o en tu habitación. Estar dispuesto a soltar todos objetos materiales que realmente no nos aporta absolutamente nada y por el contrario solo nos genera ruido y distracción.

Otro paso, satisfactorio, es juntar todas tus pertenencias que ya no usas o no las necesitas realmente y donarlas. No importa a quien ni cuánto das sino, normalizar la acción de dar u ayudar a otros con lo que tenes. No hace falta ser adinerado para poder colaborar con los demás, hace falta empatía y solidaridad.

Una vez que implementes estos dos pasos, para empezar a introducirte en el minimalismo, veras que los cambios son altamente efectivos. No solo veras un nuevo orden en tu lugar de convivencia sino, que ese orden lentamente lo veras en tu mente. Aunque sientas que has logrado tu objetivo, ten presente que siempre puedes hacer más.

Luego de los cambios tendrás curiosidad y querrás implementas los siguientes pasos que recomienda el minimalismo, para ello tienes este blog que te dará la guía que necesitas para conocer más.

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COMO EMPEZAR LOS CAMBIOS DEL MINIMALISMO

 

Cuando nos encontramos en la búsqueda de cambios en la vida, esperamos tener efecto rápidamente. Como si aquello se tratara de algo mágico, que surge con el pensamiento. Creemos que podemos cambiar de un día al otro, sin esfuerzo, pero como eso no sucede y no tenemos paciencia, abandonamos la iniciativa.

Esta problemática ha afectado y afecta actualmente a muchísimas personas alrededor del mundo. Por diferentes razones y múltiples factores todos llegamos, en algún momento, al límite de soportar lo que vivimos día a día. Todos nos detenemos un minuto y nos decimos: necesito cambiar esto en mi vida.

Seguramente ahora estés pensando en eso que te gustaría cambiar, en lo que desearías fuera distinto o en lo que te gustaría ser. Quizá también estés pensando, ¿Cómo proponerme hacer un cambio y no fracasar en el intento?

A continuación, voy a contarte como el minimalismo y sus principios básicos pueden ayudarte a transformar tu vida paso a paso.

·         Lo principal es proponerse metas pequeñas y precisas; para asegurarnos de que lo vamos a hacer y que tendremos éxito.

·         Lo siguiente es estar convencido, mentalizarse de que el cambio que me he propuesto lo necesito hacer; es importante tener la seguridad de que ese cambio me será beneficioso.

·         Luego es hacerlo en el momento justo y preciso; tomarse el tiempo para hacer las cosas es importante porque lo hacemos con voluntad y a conciencia.

·         Después nos toca adaptarnos al cambio que nos introducimos, independientemente de cual sea el cambio, lo importante es estar satisfecho porque lo hiciste; aquí es donde debemos olvidar todo tipo de sentimiento de melancolía o apego.

·         Al final solo nos resta ser pacientes y esperar a que ese cambio tome efecto en nuestra vida, como se dice “todo cambio trae cosas buenas y mejores”, solo es cuestión de esperar y aceptar lo que vendrá.

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CAMBIOS, HÁBITOS Y VIDA NUEVA

Mantener un estilo de vida diferente a lo que estamos acostumbrados no es precisamente moda sino, una manera simple de ver y sentir la vida. Se trata de proponernos cambios y hábitos nuevos para depurarnos mental y físicamente.

Hacer cambios en la vida nunca fue fácil, cualquier tipo de cambio implica dejar algo en el camino o en el olvido. Y por alguna razón inexplicable, siempre estamos extrañando aquello que dejamos, pero no somos capaces de entender que ya no lo necesitamos. Nos aferramos a las cosas y nos quitamos la oportunidad de conocer o experimentar la novedad de un cambio.

Crear nuevos hábitos es algo que también nos cuesta mucho a las personas, dejar nuestra rutina o salir de la zona de confort puede sentirse hasta dramático. Pero en realidad no estamos viendo que una vida estructurada, totalmente planeada, resulta aburrida y desperdiciada. Negarnos a hacer cosas nuevas es igual a prohibirnos la diversión, la pasión y el encanto en hábitos que no conocemos y no nos animamos a descubrir.

Lamentablemente las personas esperamos a hartarnos de nuestras vidas, de sentirnos infelices o incómodos con nosotros mismos para plantearnos la pregunta, ¿Qué hago con mi vida? Y es allí, precisamente, cuando sedemos a realizar cambios y nos introducimos a nuevos hábitos. Esta acción es propia del minimalismo y trae como consecuencia beneficios gratificantes.

Una persona que empieza a aplicar los principios del minimalismo de a poco, una cosa a la vez, es una persona que tendrá una vida nueva. Una vida productiva, sin apegos, sin miedos a los cambios, sin preocupaciones ni angustias, una persona decidida a descubrirse y a reinventarse.

Los beneficios de llevar una vida simple son muchísimos, pero entre ellos la más importante es la que adquiere tu mente: una mente ordenada es igual a una vida ordenada; una vida productiva; una vida satisfactoria; una vida divertida; una vida apasionada; una vida desintoxicada; una vida sana; una vida llena de vida.

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SER MINIMALISTA

¿Cómo hacerme minimalista?, aunque el concepto del minimalismo sea reducir a lo simple, lo cierto es que no hay un manual o reglas específicas que nos enseñen a ser minimalistas.

Este estilo de vida está sujeto a pasos y proceso que debemos realizar para llegar al objetivo, pero claro está que cada persona tiene su manera de hacer y procesar. Por lo tanto, las leyes, en caso de que existieran, no nos servirían de mucho.

Una buena manera de empezar el cambio en tu vida es simplemente haciendo. ¿Hacer qué? te preguntaras. Y la respuesta es hacer lo primero que se te venga a la mente luego de razonar en la palabra liberación.

Líbrate de esa montaña de ropa que no usas, de todos esos apuntes que ya no lees en la universidad, de los objetos que tienes en el living juntándote polvo, líbrate de la comida chatarra, de hablar con gente que no te gusta, de ir a lugares que te incomodan, líbrate de todo lo que te molesta por que no lo necesitas.

Pero, aunque parezca fácil implementar el minimalismo, no lo es. Déjame decirte que todo aquello que te alenté a hacer te llevara tiempo. Quizá poco o quizá mucho tiempo, pero lograras paso a paso hacer tu proceso de liberación y obtendrás gratificantes resultados. Entrar en desquicio por hacer las cosas no es parte del minimalismo.

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¿QUÉ ES EL MINIMALISMO?

Probablemente muchas veces hemos escuchado hablar del minimalismo como un estilo de vida, pero no sabemos realmente lo que significa e implica ser una persona Minimalista.

“Menos es más”, no es una frase trillada, sino el principio básico del minimalismo, ya que este estilo de vida tiene como objetivo el desapego a las cosas materiales y emocionales que nos sobran y hasta estorban en nuestra vida.

Ser minimalista significa llevar voluntariamente una vida ordenada, limpia, pacífica y simple. Para ello, es importante acceder a realizar actividades que nos derivaran a nuevos hábitos.

Por ejemplo, partir de lo más simple: donar la ropa que ya no nos entra o no vamos a usar; tirar objetos materiales que estén viejos o nos traigan recuerdos malos; mantener el hogar ordenado; mentalizarse que no necesitamos pertenencias sino tiempo para ser felices; quedarse con lo esencial, disfrutar de lo simple.

Entendido así, el minimalismo se basa en la eliminación de todo aquello que no nos suma en la vida, aquello que sin darnos cuenta nos estanca mentalmente y no nos permite avanzar. Tener una vida simple y sencilla es altamente beneficiosa para encontrar la estabilidad y la gratitud de vivirla.

¡Cuidado!, llevar una vida simple, bajo los principios del minimalismo no significa que tengas que deshacerte de todas tus pertenencias y quedarte sin nada para encontrar el bienestar. Este estilo de supervivencia se aplica paso a paso, es un proceso que se da de forma diferente en cada persona. Así como sus beneficios también serán obtenidos de manera diversa en cada una de las personas.

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